我們生活在這多姿多彩的社會當中，相信每一個正常的男女朋友們都會有生理需求，尤其是已經有過性經歷的男女朋友們，對性的需求是更加渴望的，對于那些有伴侶的朋友們來說，一旦有生理的需求還可以解決，但是對于沒有伴侶的女性朋友們來說，想解決生理需求還是有些不方便的，不過別著急，下面小編給女性朋友們介紹了一些解決生理需求的方法，希望對女性朋友們有幫助。那么單身女性有生理需要怎么辦？單身女性如何解決生理需要？

自慰是單身男女最常見也最簡單解決生理需要的方法，不過相信會有很多的女性朋友們都比較害羞用自慰的方法來解決生理需求，但實際上自慰并沒有不好的，適當的自慰對女性朋友還是有益處的。

一、自慰

1、自慰方法

（1）用手指

自慰時最常用到的就是自己的手指了，女性朋友們可以用自己的手指撫摸自己女性私處最敏感的部位，然后進行性幻想，必要的時候可以發出聲音來，這樣能夠讓自己盡情的享受自慰。

（2）夾枕頭

當女性朋友們有生理需要的時候，可以找一個枕頭夾在大腿根部中間，然后自己找到能夠刺激女性私處的姿勢，身子來回的進行扭動，摩擦，這樣也是能夠幫女性朋友們解決自慰的。

（3）淋浴頭

在洗澡的時候女性朋友們可以用淋浴頭沖擊自己的女性私處，調節適合的水位檔，然后邊撫摸自己邊用淋浴頭沖擊下體，從而滿足女性朋友們的生理需求。不過用淋浴頭沖擊女性私處的時候要注意水壓，水壓過強可能會傷害到女性私處。

二、轉移法

（1）逛街

當女性朋友們出現了生理需求時，如果是在白天不方便的情況下，可以找閨蜜或者是朋友們逛逛街，吃吃東西，讓自己不再往這方面想，如果是在晚上的時候可以看看電視看看書，轉移自己的注意力。

（2）泡澡

雖然說洗澡更會讓女性朋友們有生理需要，但是泡澡能夠讓女性朋友們放松身心，舒緩疲勞，也能夠讓女性朋友們靜下心來。