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      做Spa到底要不要穿內褲?經期可以做SPA嗎?[圖]

      大眾健康網 2019-11-28 20:31 內褲經期美容

      SPA是一項針對女性朋友的護膚美容項目,也深受很多女性朋友的喜愛,因為SPA可以促進身體排毒,還能夠減少肌膚問題的產生,還可以給皮膚補水的,那么,做Spa到底要不要穿內褲?經期可以做SPA嗎?下面跟著大眾健康網小編來看看文章的解答。

      做Spa到底要不要穿內褲?經期可以做SPA嗎?(1)

      1、SPA美容問題解答

      做Spa到底要不要穿內褲?

      一般來說,無障礙體驗才是最舒適的。對于傳統的瑞典式按摩來說,也通常都要脫去全部衣物,但其它類型的Spa也可保留部分衣物。在Spa前一般都會先沐浴,然后再穿上一次性內褲,它們更安全衛生,水療師也會充分尊重客人,在你脫衣服的過程中,她們會高舉一塊大毛巾擋住視線,然后把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。

      MC期間能不能做Spa?

      傳統意義上認為,生理期時不能做Spa,因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓,影響血流運行。但美國紐約大學的醫學專家指出,這是女性健康學中的誤區,輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行,還能放松肌肉,減少經痛,只要不要讓芳療師在你后背下方、子宮周圍做過度按壓,你就不用擔心健康問題。另外生理期時的燃脂速度加快,適度的按摩還有瘦身效果,更好的消息是,由于荷爾蒙的作用,你會感覺自己的胸部在生理期“膨脹”一點,如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部,還可為胸部塑形、升級你的cup。

      孕婦可以做Spa嗎?

      可以,不過并不是任何類型的Spa適合,可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況,如果你有心臟病、高血壓、皮膚過敏等,也千萬不要隱瞞,水療師會推薦適合你的療程。另外懷孕3個月內和超過7個月時都不建議做Spa。

      做Spa能不能吃東西?

      做Spa要保持不饑不飽的狀態,Spa前3小時不能喝酒及飲用含酒精的飲品,因為在Spa過程中有很多在腹部按摩的動作,此前一個半小時內避免用餐。不過,Spa前后要多喝水,按摩可以促進血液循環,多喝水可以促進新陳代謝加快,幫助排毒。

      Spa的效果能維持多久?

      一次的Spa體驗只是一個讓身體舒壓放松的過程,一般Spa使用的精油或是護理產品能維持8小時左右被身體肌膚吸收,為了讓身體護理效果更持久,要堅持定期做,如果是有瘦身效果的Spa最好能堅持一個療程,另外在家里也要使用配合療程的護理產品。

      Spa和按摩到底有何區別?

      Spa是放松身心靈的體驗,是很舒適的享受,按摩師會跟根據你的需求調節力道的大小,不會有明顯的疼痛感,Spa的過程中大腦會處于半睡眠狀態,此刻你需要關注的只有你自己。

      Spa應該這樣做!

      Spa之前

      1.一定要喝一杯花草茶

      Spa之前只要喝上幾口不含咖啡因的花草茶,就能幫助身體更好地排毒;

      2.一定要沐浴

      Spa之前沐浴一是清潔身體表面的油脂,二是讓身體的血流加快,處于無負擔的放松狀態,促進后續精油的滲透和身體排毒。

      Spa之后

      1.不要立刻起床更衣

      做完Spa后身體處于完全放松的狀態,不要馬上起來穿衣服,稍微休息5分鐘,讓身體恢復一下再起來;

      2.一定再喝一杯花草茶

      Spa之后再喝一杯花草茶,能幫助身體更好地排出毒素,代謝掉廢舊污物;

      3.Spa之后要堅持護理才行

      Spa之后如果想讓效果維持得更久,一定要在家堅持自己護理,如今很多產品還都配合了獨家按摩手法,在家涂抹的功效絕不遜于專業Spa呢。

      2、護膚效果好的食物

      1.葡萄抗氧化

      葡萄中富含維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,清除體內自由基。此外,葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇,可防止健康細胞癌變。不僅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄皮中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,可以說是真正的抗氧化圣品。

      2.姜減少色素沉淀

      姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內后,有很強的抗氧化效果,可防止或減少脂褐素的沉積,預防老年斑。

      3.番茄延緩衰老

      營養學家研究顯示,每人每天食用50克—100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C;煮熟后食用,所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升,起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。

      4.醋增強皮膚活力

      醋的pH值為1.5—2.0,很接近于人體胃酸的pH值1.3—1.8,有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌,促進消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物,有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出,醋含較高氨基酸,有助抑制人體老化,預防各種老年疾病。

      5.黃豆調理雌激素

      黃豆的主要成分是蛋白質,它包含了人體所必需的氨基酸,對肌肉的修復和再生,皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學研究發現,黃豆中含有的雌性激素,在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。

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