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      吃荔枝上火嗎?怎么吃荔枝不上火?[多圖]

      大眾健康網 2019-12-29 14:19 荔枝上火

      夏天很多人都喜歡買荔枝吃,只是荔枝性溫但是偏熱,所以多食容易上火。那么又沒有什么小方法可以幫助我們解決吃荔枝上火的小問題呢?下面我們就來看看怎么吃荔枝不容易上火。

      吃荔枝上火嗎?怎么吃荔枝不上火?(1)

      1.可喝些敗火物

      在吃荔枝時可以適量的喝一些敗火的飲品,例如淡鹽水、綠茶、涼茶、綠豆湯、冬瓜湯等等,這樣對預防上火有比較好的效果。同食的話還能減少上火的影響。

      吃荔枝上火嗎?怎么吃荔枝不上火?(2)

      2.冷藏過后再吃

      將采摘的新鮮荔枝的長枝梗減去然后用塑料袋裝起來,沉入冷水或者井中,過一夜之后再取出來吃,這樣的方法能夠祛荔枝的燥氣補陰,再吃荔枝就不會那么上火了。

      吃荔枝上火嗎?怎么吃荔枝不上火?(3)

      3.與水產入菜吃

      一般水產都是偏寒性的,正好可以中和荔枝的熱性,另外這些食物在色澤和口味上也和荔枝也比較容易烘托融合,因此荔枝和水產食物一起入菜吃是比較不錯的。另外也不必過于擔心荔枝和海鮮吃會中毒,因為只有攝入大量的砷和維生素C才會產生有毒物質,而一般荔枝和海鮮入菜食用攝入的量都比較小,所以只要不過量食用就不會很大問題。

      吃荔枝上火嗎?怎么吃荔枝不上火?(4)

      4.可用鹽水浸泡

      將荔枝去殼但是不要去掉面上白色的膜,然后清洗干凈浸泡在鹽水中,一個小時之后再取出來剝掉白色的膜就可以吃了。這是因為鹽水能敗火,所以荔枝經過鹽水浸泡之后就降低了火氣。如果荔枝很多想一次性浸泡很多但是又擔心儲存問題的話,可以直接將白色膜剝掉將果肉浸泡在淡鹽水中浸泡一小時,然后取出裝入保鮮盒中放入冰箱冷凍即可。

      吃荔枝上火嗎?怎么吃荔枝不上火?(5)

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