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      防曬做不對,看起來老十歲,夏季防曬妙招[多圖]

      大眾健康網 2018-10-26 10:07 防曬防曬做不對看起來老十歲

      現在已經五月份了,氣溫也開始慢慢上升,外面的太陽也越來越大,很多人出門都會用到防曬產品,雖然說一年四季都應該用防曬,但是有很多人只是在夏季的時候才會用,平時不怎么用的人現在也要注意啦,做好防曬工作,不僅能防止變黑,還能避免肌膚老化哦。

      防曬做不對,看起來老十歲,夏季防曬妙招(1)

      1、防曬做不對老十歲

      轉眼又到五月天,夏天就要來啦!防曬不止讓你遠離黝黑的皮膚,還能避免80%的皮膚老化!防曬霜怎么選?防曬霜上的SPF、PA啥意思?涂防曬霜,涂多少才夠量?涂了防曬霜,需要卸妝嗎?

      防曬做不對,看起來老十歲,夏季防曬妙招(2)

      2、夏季防曬妙招

      絕招一出門時裹得嚴嚴實實的

      出門時,眼鏡、口罩、帽子、外套等,通通往身上套,保證你不會被紫外線曬傷。但是有一個問題你要注意了,90%的情況下你會被當作是從火星來的外星人。

      絕招二出門之前全身涂滿防曬霜

      一般呢,這個方法只有女同胞會接受,男同胞會對此嗤之以鼻,畢竟這個方法比較女性化嘛。

      絕招三平時多吃點蔬菜、水果

      這個呢,就比較方便了,不就是吃嘛,誰不會呢?但每天堅持吃,這就需要毅力了。

      絕招四晚上再出門

      晚上出門肯定不會被太陽曬了,這時候太陽公公早就回家睡覺了??墒悄隳鼙WC白天沒有人約你出去嗎?

      絕招五立志成為宅女

      成為宅女這個想法不錯,但工作怎么辦?男朋友怎么辦?還有就是你爸媽每天看到你肯定會覺得厭煩,極有可能把你掃地出門。

      僅可去除油分和表皮多余的角質,還能避免傷害皮膚角質層,提高皮膚的抗病能力。

      而且,用醋水洗臉后,皮膚會變得更加光滑緊致,堅持一段時間,你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

      防曬做不對,看起來老十歲,夏季防曬妙招(3)

      3、夏季護膚小竅門

      1、喝水,多喝水,還是多喝水

      多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性。早上起床,先喝一大杯白水,之后像馬飲水一樣持續一天喝下去。

      OL們喝水還是大有講究的:

      第一,在有條件的情況下,最好隨時喝水,千萬別等口渴的時候再喝;

      第二,對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝,因為人體就像一個大水袋,當攝入的水溫低于身體基礎溫度時就很難揮發,只會影響身體機能,對皮膚有害而無利,所以一定要喝溫水。

      第三,下午4點之前把一天總喝水量的2/3都喝掉,睡前盡量不要喝,不然第二天很容易皮膚浮腫。

      2、用醋水去油光

      不少人在早上醒來,都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦,因為使用清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分,但也可能破壞角質層,造成皮膚內油外干的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋,用這種醋水洗臉,不僅可去除油分和表皮多余的角質,還能避免傷害皮膚角質層,提高皮膚的抗病能力。

      而且,用醋水洗臉后,皮膚會變得更加光滑緊致,堅持一段時間,你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

      3、必備補水噴霧

      夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分,因此時刻保持肌膚水分是非常重要的一個條件,這時候你要為自己隨身準備一小瓶保濕噴霧,既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。

      那些在辦公室上班的女性,輕輕的用噴霧一噴,就能緩解肌膚干燥缺水的現象。

      在噴霧距離臉25-30公分,稍微仰頭,使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉,幫助水珠吸進肌膚。5分鐘后,用面紙輕輕將剩余水分拍干,避免自然風干。

      4、補充維生素C

      大家都知道,維生素C能抑制黑色素的生長,美白效果非常明顯。所以,要想美白,維生素C的補充是非常重要的。

      除了口服維生素C片,還應在飲食中多攝取,含維生素C的果蔬有很多,如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等,多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

      5、蒸氣保濕,經濟實用

      假如你想少花錢又有好效果,每天煮一些開水,讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘,之后涂上面霜,也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺清新舒適。

      6、眼部保濕須重視

      眼睛是心靈的窗戶,可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱,夏日干燥,尤其長期處在空調房中,眼部會因為缺水而產生細紋,所以,“嘆”空調的同時,一定要做好眼部保濕護理!

      7、勤補防曬

      夏天最傷皮膚的就是紫外線,不僅會曬黑我們的皮膚,還會加速肌膚的老化,因此要想達到護膚的第一步,就一定要注重防曬。

      最精明的防曬方法就是每天多花30秒來做好防曬工作,10年后你就會發現自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時就擦好防曬霜,并根據防曬霜的防曬系數來及時補充,這樣才能有效的抵御陽光對皮膚的傷害。

      8、必備遮陽傘、帽子

      除了防曬霜,遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾,使女生們變得更美,還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以,夏天出門時一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘,不要選擇晴雨兩用的傘。

      9、皮膚曬傷用涼開水護膚

      夏季皮膚暴曬以后,別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液,再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻,這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。

      對于平時使用的化妝水,最好是放在冰箱中冷藏。當暴曬陽光以后,可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚,待棉花不再冰涼時,就換另一塊棉花,如此反復地輕拍,直到皮膚涼了為止。

      10、自制洗臉水

      晚上洗臉的時候,不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品,將這些剩下的飲品倒進臉盆中,加入熱水,調到適宜的溫度再洗臉。

      白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉,不僅可抑制油脂的分泌,美白皮膚,而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射,延緩皮膚衰老,抑制皮膚上的色素沉著,減少皮膚過敏等作用。

      11、保濕面膜

      一星期2到3次的保濕面膜護理,最好是選擇一些水分較強的面膜,這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分,重點是還能幫助減干燥的入侵。

      此外,更需要的是高效濕潤和柔滑改善膚質。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時間內白凈肌膚。并且面膜不能天天用,這樣容易導致皮膚角質層過后,甚至引起紅腫、過敏等。

      使用前先清潔面部,或用熱毛巾敷面2分鐘,幫助毛孔打開。干性皮膚或氣候干燥時,可在潔膚后先拍柔膚水再敷面膜。

      以手指將面膜均勻覆蓋于臉部,注意面膜必須距離眼睛和口周0。5厘米左右。敷面后臉部不要做大表情或扯動,等待15分鐘左右,但并不是越久越好。隨后,由下往上輕輕撕下面膜,再用溫水洗凈。

      12、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘

      黃瓜美容是眾所周知的事情,因為它的含水量很高,是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝,促進血液循環,擴張皮膚毛細血管,增加皮膚的氧化還原作用。此外,黃瓜里面的維生素C也是具有很強的美白功效的,因此黃瓜是天然的美容食物。

      最后提醒,夏季美女們要減少外出的時間。如果一定要出門的話,也盡量不要正午的時候出去,可選擇清晨或傍晚,當然了外出一定要做好防曬工作,帶好防曬傘,涂好防曬霜,記得要多涂幾次,夏季的紫外線危害大,因此就算是在室內也要涂防曬,做好全方位的防曬。

      防曬做不對,看起來老十歲,夏季防曬妙招(4)

      夏季馬上就要到了,很多人出門都會做好全方位的防護措施,不僅會用到口罩、帽子,還會用到防曬服等,當然這樣有點夸張,有的人可能只是用到太陽傘,防曬霜是很有必要的,大家在選擇防曬霜的時候要選擇合適的,不僅要看成分,還應該看防曬指數。

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