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      藕粉和牛奶可以一起喝嗎?藕粉和牛奶一起喝好不好?[多圖]

      大眾健康網 2020-02-23 16:29 藕粉牛奶蓮藕

      藕粉是具有一定營養價值的食物,通常都是沖泡食用,但是藕粉的味道很寡淡,于是很多人食用藕粉時會添加一些牛奶豐富口感,那么藕粉和牛奶可以一起喝嗎?藕粉和牛奶一起喝好不好?

      藕粉和牛奶可以一起喝嗎?藕粉和牛奶一起喝好不好?(1)

      1、可以一起喝

      藕粉和牛奶是可以一起喝,首先是因為這兩種食材并不存在功效作用上的沖突,其次是不會造成彼此營養流失。并且這兩種食材都含有大量的營養物質,具有不錯的功效作用,一起飲用反而對人體還有一定的好處,因此這兩種食物大家是可以一起飲用的。

      藕粉和牛奶可以一起喝嗎?藕粉和牛奶一起喝好不好?(2)

      2、兩者的功效

      牛奶中含有豐富的礦物質,包括有鈣、磷、鐵、鋅、銅等,同時還含有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖以及無機鹽等營養物質。其中牛奶中的活性鈣十分易于被人體所吸收利用,所以飲用牛奶能達到比較好的補鈣效果。除此之外,牛奶還富含維生素,能促進皮膚新陳代謝,讓皮膚變得白皙有光澤。而藕粉是用蓮藕制成的,因此同蓮藕的功效相同,能益血生肌,可以用于治療各種血癥。

      藕粉和牛奶可以一起喝嗎?藕粉和牛奶一起喝好不好?(3)

      3、食用的禁忌

      藕粉一般人群都是可以食用的,特別是老幼婦孺,體弱多病的人服用。而牛奶的食用禁忌就比較多了,例如老年人就不宜過多飲用牛奶,因為牛奶中的乳糖十分容易沉積在老年人的晶狀體上,從而影響到眼睛晶狀體正常代謝,嚴重會誘發老年性白內障或者加重其病情。除了老年人之外,患有缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏癥、膽囊炎、胰腺炎的患者也不宜飲用牛奶,結石患者要飲用牛奶則最好是遵循醫囑。

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