不管在什么季節運動都是很重要的，有很多人可以說每天都在堅持運動，但是不同的人會選擇不同的運動，不少女性會選擇瑜伽，瑜伽是很好的一種鍛煉方式，不僅能修身養性，而且還有很好的減肥的效果，那冬天練瑜伽穿什么衣服好？冬天練瑜伽不適合穿什么衣服？

1、冬天練瑜伽穿什么好

冬季的時候天氣是比較冷的，這時候練瑜伽也會遇到一些困難，比如說經常會有人在想應該穿什么衣服，一般冬季練瑜伽都是在室內，而且都是開著暖氣的，所以這時候穿吸汗性比較好的衣服就可以了，要注意的是一定要柔軟舒適，如果室溫比較高的話穿普通的瑜伽服就可以了，如果室溫比較低的話最好是穿厚一點的棉質衣服。

2、選擇什么面料衣服

衣服不同的面料穿起來的感覺是不一樣的，練瑜伽的時候身體要舒展，所以要選擇柔軟一點的有彈性的衣服，要不然衣服太緊了是難以舒張開的，最重要的是不要感冒，還有就是要注意衣服的布料吸汗性和排汗性一定要好，要不然出汗之后就很容易著涼，練完瑜伽后要注意保暖。

3、冬季練瑜伽注意什么

冬季運動和其他的季節感覺不一樣，冬季的時候很多人抵抗力差本來就容易出汗，練瑜伽的時候如果出汗著涼就特別容易生病，所以練瑜伽的時候要注意保暖，但是為了方便練瑜伽衣服有不能穿太厚，適度就可以了。很多人冬季就會放棄練瑜伽，其實堅持很重要，在有暖氣的室內練瑜伽比較好。