夏天的時候很多妹子們都怕自己被曬黑了，即使是炎熱的夏天，為了美白，不想讓胳膊和腿被曬黑，于是想穿長袖襯衣，甚至是長褲，很多人夏天的時候都有穿長褲的習慣，即使太陽很大，不穿短袖穿長袖襯衫也是可以的，畢竟是自己的穿著，由自己做主，所以穿一些輕薄的長袖襯衣是完全沒有問題的，那么穿長袖長褲可以起到防曬的效果嗎？

1、可以防曬

夏天的時候穿長袖長褲是可以防止曬黑的，能夠起到遮擋紫外線的作用，夏天的紫外線非常的大，直射到皮膚上容易引起黑色素沉淀，從而導致曬黑了，所以長袖長褲起到遮擋作用，有防曬效果，只是夏天的時候這樣穿會很熱，身上容易流汗，涼爽與防曬難以兩全。

2、長袖襯衣穿法

夏天穿長袖襯衫既可以防曬，也可以穿的美美的，可以將一些棉麻材質的襯衣卷成七分袖，這樣會比較涼快而且可以增加時尚感，還可以穿一些雪紡材質的襯衣，夏天也會涼爽許多，還有些露肩的襯衣，穿起來也很透風，根據自己的喜好選擇穿法哦！

3、其它防曬措施

光穿長袖長褲防曬是不夠的，雖然有防曬的效果，但是是不全面的，不可能保證身體所有的地方一點也不露出來啊，紫外線也可能透過材質很清透的衣服，所以還是需要涂防曬霜的，出門前準備好防曬措施，打傘，戴帽子，夏天防曬需要多下功夫，才會有白皙的皮膚哦！