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雖然專業醫生的心理治療水平和藥物都很重要，但自身的努力與配合才是治療焦慮癥的關鍵。積極暗示自己，保持積極向上的態度，增加對自己的自信心，按時按量完成醫生安排的任務和要求，保持心態等等都會對治療起到催化劑的作用。

感染肺炎可能會自愈，但每個患者身體情況不同，因此自愈的幾率也不相同。平時需要保持良好的生活習慣，多注意休息，最好不要經常熬夜勞累。

抑郁癥起病之初表現較輕，與普通的惡劣心境難以明確區分，因此易被患者忽視進而貽誤病情。有鑒于此，心理學家根據普遍的抑郁癥的表現，編制出很多方法用于專業的抑郁癥測試。

抑郁癥治療的持續時間因人而異，可能需要幾個月甚至更長的時間。每個人的康復進程是不同的?？赡苄枰獛讉€月甚至更長的時間。每個人的康復進程是不同的。